06 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.» 08

実用や本質と立場や正義がせめぎ合うブログ

コインは表と裏がくっついてコイン。 表の後ろを裏と呼び、裏の前を表と呼ぶ。 要するにコイン。

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --. --:-- | trackback: -- | comment: -- | edit

自転車トレーニングの本格導入(骨折のため 

021_20090220124613.jpg



ケルビムが再び組み上がりました。 骨折以来 2 ヶ月半ぶりの自転車とあって、感慨深いものがあります。 いきなりポジション変更したことも相まって、まるで他人の自転車のようです。



ハンドル デダ 215シャロー
ステム チネリ 1/A
ヘッドセット カンパニョーロ '08レコード (クリスキング チタン)
バーテープ OGK 薄手タイプ (綿テープ)
バーエンド ボントレガー バズキル
ブレーキレバー カンパニョーロ '09ケンタウル ('08コーラス)
キャリパー カンパニョーロ '08ケンタウル※
FD シマノ 7900デュラエース ('08ケンタウル)
クランクセット カンパニョーロ '08ケンタウル
BB カンパニョーロ '08レコード
ペダル シマノ SPD-SLデュラエース※
チェーン シマノ 7900デュラエース (コーラス)
RD カンパニョーロ '08レコード ('08ケンタウル)
プーリー タックス セラミックベアリングプーリー (カンパ純正)
スプロケット カンパニョーロ '08ケンタウル
ピラー リッチー WCSポスト
サドル セラ・サンマルコ アスピデ・レーシングレプリカ


橙字 になっているのが、今回新しくした部品です。 後ろの( )には前の構成を書いておきました。 緑字 になっていて後ろに※印が付いているのは何かしら変化があった物です。



このフレームは シートステイブリッジの角度と位置が悪く、ブレーキシューが正しくリム当たり面に届かない不具合があります。 お付き合いのある自転車店で、一通り全てのブレーキキャリパーを取り付けて確認してみましたが、適合する物は皆無でした。 そこで、キャリパーアームの取り付け穴を削って延長しました。 リューターでガリガリと削り、1ミリほど下げたらちゃんと届くようになりました。






昨日は早速 40 分ほど 3 本ローラーをこいでみたんですが・・・ キツかったです orz でも 40 分こげたということは、ここ 2 ヶ月の下半身トレーニングにちゃんと効果があったという証明でもあるでしょう。 これからは自転車を軸として、よりいっそうトレーニングを積み上げていきたいと思います。

スポンサーサイト
2009/02/20 Fri. 13:59 | trackback: -- | comment: 2edit

コメント

練習着

下半身は動き易い物 通常のレーサーパンツの上にパット無しのレーサータイツが一番良いと思いますが
上半身は正直、何でも良いと思いますよ 毎日の様に洗濯をする物だし 自転車用のユニフォームを全ての数を揃えるのは大変で いくらお金が有っても足りません
そして練習ではそんなに高価な物を着たり穿いたりしなくても良いと思うけどね

Kino #YVWDSDMY | URL | 2009/02/21 00:40 * edit *

>>木下さん

上半身は、すでにアンダーアーマーという強い味方があるので、木下さんがおっしゃるように何を着たっていい気はします。
事実、夏に自転車を走らせていたときはハーフのレーサーパンツに普通のTシャツでした。
でもレーサーシャツのようにばたつかないものでは決してないので、その点だけはどうにかしたいなと思うんです。
それから長袖のTシャツとなると、いくらサラサラのアンダーを着ているとはいえ布と布との摩擦は相当なものがあり、やはりそこでもレーサーシャツを着たいと思うことはあるでしょうね。

>通常のレーサーパンツの上にパット無しのレーサータイツ
その「パッドなしのレーサータイツ」という代物を、まだこの目で見たことがありません@@
私はレーサーパンツにレッグウォーマーを組み合わせているのかと思いましたが、レーサータイツなんて物まであるんですね・・・。

今、行きつけの自転車屋がまさに冬物処分でセール中だということが分かりました。
明日は土曜・・・そして次は日曜。
この2日で私のサイズやほしいモデルが全部出てしまうかもしれません・・・これは買いに行かざるを得ない!!
ということで、明日朝、開店一番でウェアを見に行ってきますw

ZENSHOJI.inc #- | URL | 2009/02/21 00:55 * edit *

コメントの投稿
Secret

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。